Muchas veces pensamos que meditar es sentarse en silencio y vaciar la mente.
Pero no todas las personas —ni todos los momentos— piden quietud absoluta.
Algunas almas necesitan moverse para entrar en calma.
✨ Y ahí es donde aparece la meditación activa, una práctica que une respiración, movimiento y conciencia… perfecta para integrar con Reiki.
🔥 ¿Qué es la meditación activa?
Es una forma de meditación donde el cuerpo no está quieto, sino que se expresa, libera y se armoniza a través del movimiento consciente.
Puede incluir:
Respiración rítmica
Movimientos suaves o intuitivos
Sonidos o vibración
Posturas repetitivas
Sacudidas, danzas, estiramientos
No se trata de «hacer ejercicio», sino de permitir que el cuerpo hable y se limpie de lo que ya no necesita.
✨ ¿Por qué combinar Reiki y meditación activa?
Porque juntas potencian:
✔ La liberación emocional profunda
✔ La limpieza energética del cuerpo físico
✔ La conexión con tu canal intuitivo
✔ El acceso a estados de conciencia expandida
✔ El arraigo real: estar presente en el cuerpo, no solo en la mente
Reiki amplifica y ordena lo que se mueve en ti. Es como si, al moverte, abrieras puertas… y el Reiki supiera exactamente cómo cerrarlas con amor.
🌿 Propuesta: sesión de meditación activa + Reiki
Comienza de pie, con una música suave o tribal.
Sacude el cuerpo, sin pensar, solo siente. Brazos, piernas, cabeza.
Deja que tu cuerpo se mueva como lo necesite durante unos minutos.
Luego, siéntate o túmbate, coloca tus manos en el corazón o el vientre.
Permite que el Reiki fluya. Ya limpiaste… ahora toca llenar de luz.
Quédate en silencio. Observa qué cambió.
Puedes hacerlo en casa o en sesiones grupales. Incluso con niños o adolescentes, que muchas veces necesitan moverse para sentirse seguros.
💡 Reiki no solo se practica en silencio
También vive en tu danza, en tus pasos, en tu respiración.
En tu cuerpo que tiembla para liberar.
En tu voz que grita y luego susurra.
Meditación activa y Reiki se encuentran en un espacio donde la energía no se fuerza, se sigue.
Y ahí es donde ocurre la magia.
🌸 En La Chamanería, muchas de nuestras propuestas incluyen movimiento, música, respiración y Reiki. Porque tu alma no es estática. Y tu práctica espiritual, tampoco tiene por qué serlo.